Čak i mačke mogu nadahnuti naše časove joge.  Marjariasana daje telu neverovatno mačje istezanje. Ne možete zamisliti koliko je ova poza blagotvorna  i korisna, a radimo je na svakom času.

- oslobadja energetske blokade duž kičme

- poboljšava fleksibilnost celih ledja, od korena kičme do vrata i ramena i na taj način ublažava bolove i zategnutost u ledjima.

- psihički i mentalno podmladjuje

- masira kompletan ženski reproduktivni sistem, a asana je korisna i

- može se izvoditi i tokom trudnoće uz dozu opreza

- cirkulacija krvi u glavi je pojačana, pa je ovaj položaj efikasan protiv bora i akni, poboljšava ten

- ova poza pomaže i u tretiranju tegoba Jet Lag

- a (što nam trenutno ne znači baš mnogo, ali biće još i putovanjaaa nadam se)

-stimuliše i aktivira SVE naše naše čakre!