Live online časovi (60min) 3x nedeljno

Postoji opcija uplate godišnje članarine sa popustom.

Joga donosi okean mira, ali samo redovnom praksom. Što više i češće praktikujemo vežbe disanja, asane i meditaciju, više koristi ima čitavo naše biće. Redovna praksa daje transformativne rezultate. Asana ne može biti zahtevna; možemo samo mi biti zahtevni u želji da u što kraćem roku obavimo ono što smo zamislile. Dajte sebi vremena i budite istrajne... Časovi su online - preko Zoom aplikacije, održavaju se u jutarnjim ili večernjim satima, u unapred dogoverenom terminu. U toku dana kada imamo čas, dobijete link za čas. Uključujete se par minuta pre ugovorenog termina pritiskom na link. Časovi se sastoje iz tri faze: U uvodnom delu časa se povezujemo sa sobom, radimo različite tehnike disanja, opuštamo telo i umirujemo um da bi kroz lagano zagrevanje pripremili telo za pokret. Drugi deo časa je aktivan i u toku njega radimo asane odnosno joga položaje, sa puno ljubavi, nežno, ali odlučno povećavamo fleksibilnost i snagu čitavog tela... Treći deo časa je lagano opuštanje kroz posebno odabrane tehnike disanja i vođenu meditaciju.